Intake/diagnostiek
Wanneer je besluit bij mij in behandeling te gaan, is het eerste gesprek dat we voeren een intakegesprek. In dit gesprek stel ik onder andere vragen over je klachten, de omstandigheden en de manier waarop jij als persoon hiermee omgaat of om bent gegaan. Met deze informatie kan ik op een rij zetten wat er aan de hand is, hoe dat zo is gekomen en ook hoe jouw manier van doen daar op van invloed is. We zullen als onderdeel hiervan ook een of twee korte vragenlijsten afnemen. Hierna wordt in overleg met jou een behandelvorm gekozen (zie onder voor de mogelijkheden) en een inschatting gemaakt van de duur van de behandeling.
Gratis kennismakingsgesprek
Ik bied de mogelijkheid tot een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek van een half uur. Ik vind het namelijk belangrijk dat je je op je gemak voelt en dat het klikt, iets wat je in dit gesprek kunt onderzoeken. Ook als je bijvoorbeeld nog twijfels hebt of je wel of niet in behandeling wilt gaan of wanneer je meer wilt weten over wat ik je zou kunnen bieden, kun je hier gebruik van maken.
Behandelingen
Kortdurende psychotherapie
Bij deze vorm van behandelen ligt de nadruk op de rol van je persoonlijkheid en je manier van omgaan met de problemen. Je leert te zien waarom je doet zoals je doet. Tevens leer je alternatieve manieren om om te gaan met moeilijke situaties.
Cognitieve gedragstherapie
Bij cognitieve gedragstherapie staan je manier van denken en handelen centraal. Kort gezegd: de manier waarop je situaties interpreteert heeft invloed op hoe je je voelt en wat je doet. Je leert anders om te gaan met je gedachten en alternatieve manieren van handelen te ontwikkelen, zodat je minder last hebt van negatieve emoties.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR is een behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Hierbij wordt de gebeurtenis ontdaan van de sterke emotionele lading, waardoor die een veel minder belemmerende werking zal hebben op je functioneren. EMDR kan soms in korte tijd heel doeltreffend zijn.
Meer informatie over EMDR kun je terugvinden op de website van Vereniging EMDR Nederland: www.emdr.nl
E-Health
Indien gewenst en wanneer de situatie erom vraagt kunnen wij online behandelingen bieden op verschillende manieren.
Evaluatie
Tussentijds en aan het einde van de behandeling wordt teruggeblikt op de behandeling: zijn we op de goede weg en sluit de manier waarop we bezig zijn goed aan bij wat jij nodig hebt? Naast het gesprek hierover maak ik gebruik van een vragenlijst die je klachten en functioneren nader in beeld brengt. Wanneer dat nodig is, kan de behandeling bijgesteld worden.
De behandeling wordt afgerond als het aantal afgesproken sessies voldoende blijkt te zijn. Soms zijn er nog wat meer sessies nodig en kan de behandeling nog een tijdje worden vervolgd.
Als blijkt dat de hulp die ik je bied niet toereikend is, kan ik je doorverwijzen naar een andere vorm van (specialistische) hulp, die beter aansluit bij de problematiek en je hulpvraag.